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眠りを科学する

今日は、眠りについて。

ラリホー

ではない。真剣に考えてみた。
何故、「眠りを真剣に考えるのか?」

 それは、1日8時間寝る人にとっては
人生の3分の1寝ていることになり
人生の大きな時間を過ごしているからである。

 今回は、「スムーズに寝る」ことに焦点をあててみたい。

       1.まず、司会が若手が代理している。

 勘の良い方なら、分かると思うが、それは、笑点だ。

       1.自律訓練方
       2.音楽
       3.香り
       4.ストレッチ

  我々の調査によると、1「自律訓練方」は、漢字からして
難しそうなのでパス。

 3「香り」については、かおりという名前の友達がいるのでパス。

 4「ストレッチ」については、「ヒトリエッチ」に聞こえるのでパス。



ということで、今回は2「音楽」に焦点を当てる。

 ぱっぱぱーぱぱぱ、ぱっぱっ

  それは、笑点の音楽だ。




 では、ここから本題へうつる。

    「快適な眠りをさそう音楽とは?」

 調査によると、「ズバリ、その人にとって心落ち着く音楽」だそうだ。
調査になってないじゃん。

さっそく話題を変えて、香りにうつりたい。

 どうでもいいが、香りっていうと女性的な「フワァ~」とした香りだが、
臭いというと、「ブッ」というおならの臭いが思い浮かぶ。

 良い香りの代表は、「アロマテラピー」

           オレンジの香り

が私にとっては、快眠を誘うということが、実験から分かった。

そこで、今後は、オレンジレンジの曲を聴きながら寝ることにする。



以上。

↓ちなみに、オレンジレンジのファンでは、ありません。普通ぐらいです。
時事ニュース
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この記事へのコメント
睡眠、確かに1日の1/3は寝ていますから、もっと真剣に考えなくてはいけないのかも。
でも、寝つきがく良いので、考えているうちに寝てしまいます。
ゲン | URL | 2008/07/08/Tue 23:54 [EDIT]
おはようございます。

睡眠は、大切ですよね~。
最近、寝不足で体がめちゃきついです。

繁栄を願って、応援ポチ
風の吹くままに・・・永遠 | URL | 2008/07/08/Tue 09:59 [EDIT]
始めてコメントします。
読んでいて、何度かふきだしそうになりました。
眠気が少しとびました。
応援凸
西森憲司 | URL | 2008/07/07/Mon 23:49 [EDIT]
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